請稍候...

頌缽聲療瑜珈

將頌缽元素融入瑜伽

Sivananda Yoga是由一位在印度德高望重、濟世為懷名叫Sivananda的醫生所創立, 他除了精通醫術外,更會鑽研靈性知識。他發現印度瑜伽對人類的身、心、靈有極大的幫助, 身體上的疾病可以透過瑜珈式子得到療癒效果,心與靈也同樣可以透過瑜伽進行自我療癒, 後來他成功把所有印度瑜伽統合成一派。

瑜伽導師兼聲音治療師Yasoda自行原創融合「印度最為經典正宗的Sivananda Yoga瑜伽式子」與「喜馬拉雅山頌缽」,兩者將起到神奇的化學作用,為你帶來獨特奇妙的體驗!

Yasoda已經接受過Sivananda Yoga的導師訓練,所以誠心地把這些好的瑜珈式子帶給大家,讓大家感受到當中的好處。除了瑜珈式子外,Yasoda也會引入喜馬拉雅山頌缽 (Singing Bowl) 來幫助大家在大休息時更加放鬆身體,也會在課堂內與大家分享更加多關於Sivananda 的教導,讓大家在不同的層面上越來越進步。

時間: 初階班逢星期一晚上 19:45-21:15 (不論有否瑜伽經驗皆適合參與此課堂)
進階班逢星期二晚上 19:45-21:15 (只適合曾上過8堂或以上此課堂的學員)
或可選擇按個人需要與導師預約時間進行私人授課

地址: 觀塘駿業里8號世貿大樓1406室 - Locus Fitness (觀塘港鐵站A2出口步行約5分鐘)  
場地照片 1   場地照片 2

費用: 每堂$200,費用繳付可選銀行轉帳 (滙豐/恆生/中銀) / 轉數快 / PayMe。
您亦可選擇購買靜缽瑜伽JB Yoga的課堂套票:
以9折優惠購買4堂費用: $720 (可於由購買日計起8星期內使用)
以85折優惠購買8堂費用: $1,360 (可於由購買日計起16個星期內使用)

香港瑜伽班 - 頌缽聲療瑜珈

頌缽聲音療癒體驗

躺下。休息。放鬆
一小時讓你壓力全消

頌缽 - 一種聲音治療經常用到的樂器,頌缽療法亦是其中一種是古老的聲音療法,其歷史更可追溯至二千五百多年前。頌缽起源於喜瑪拉雅山區,由七種金屬以人手鑿擊而成,頌缽成份中每種金屬所產生的聲音頻率,提供了各種對應不同器官及脈輪的療癒頻率,與我們身體共鳴,從而能夠協助我們處理身心的不和諧。

以木棒輕敲頌缽便能發出重重的泛音,乍聽是單聲卻蘊含廣闊而和諧之音,久久不散。聲音本是中性,是最簡單直接的靜心途徑。頌缽的聲音平穩,與宇宙頻率對應,讓人瞬間安定下來,使我們歸於平靜和空寂,令個人意識與宇宙原始意識連繫。頌缽也是絕佳的冥想工具,使頭腦清晰,讓我們保持覺知,活在當下。

工作坊將深入淺出地帶你進入頌缽的聲音世界,內容包括:
* 頌缽簡介與製作方式
* 頌缽的正確敲擊方法
* 如何與頌缽連結
* 頌缽療法原理及自療手法
* 頌缽靜心方法
* 頌缽空間祝福方法

時間: 以個人授課為主,課程分為初階, 中階與高階班各1堂,每堂3小時,須自行與導師預約時間地點上課,亦歡迎與認識的人自組包班。

地點可議,任何寧靜的地方皆適合,可在方便學員的場地或由我們安排場地進行。

費用: 課程分為初階, 中階與高階班各1堂,每堂3小時,費用為$2,800; 如選擇一次性預先繳付3堂,費用為$7,500。
如選擇自組包班,學費為每位每堂$2,000,如選擇一次性預先繳付3堂,費用為每位$4,500。
費用繳付可選銀行轉帳 (滙豐/恆生/中銀) / 轉數快 / PayMe。

香港聲音治療 - 頌缽聲音療癒體驗

頌缽療法工作坊

學習與認識使用頌缽

聲音療癒近年在香港漸漸冒起,頌缽正正就是聲音療癒其中一種比較常用的樂器。在西方科學中,頌缽音療被證實可排除負面能量的堆積、提升正向能量、改善焦慮以及穩定心智等功效,因此在西方國家深受歡迎。人體的70%是由水組成,當頌缽的聲音與振動,作用於人體的時候,頌缽的頻率就經由水的共振特性,傳達到人體相應頻率的器官,從而起到調節機能的作用。

香港人壓力大非新鮮事,信諾香港於2018年2至3月進行的一項調查顯示,香港整體健康指標連續4年下跌。在23個受訪國家及地區中,香港的健康及保健指標排尾二;92%港人感到有壓力,高踞首5名。因此我們希望能夠透過此活動,讓身為都市人的您能夠獲得一個深層放鬆的機會,去好好調整自己,並在生活上重新出發。

在活動中,靜缽瑜伽導師Yasoda會讓參與者躺下安靜地休息,配合頌缽敲擊,使參與者能夠得到持久的深層放鬆。頌缽聲頻能讓身體感到較強烈的共振,加速體內血液循環流動,是為物理上的聲頻影響,當中頻率愈快即力量愈強勁。同時聲音令人放鬆,亦有助身體本身自行調整 ,因此聲音又有「Vibrational Medicine (振動藥物)」之稱。

為使放鬆效果更加顯著,Yasoda會不定時在課堂中加入與大家一起調配自己喜歡的香薰按摩油(10ml)之環節,調配好的按摩油可用作簡單肩膀四肢按摩,讓大家做頌缽休息放鬆時更感放鬆。每一種天然香薰精油就好像大家經常接觸到的中藥一樣,每種精油都有獨特香味及功效,對身心靈各有不同幫助,加上植物油便能調配成為按摩油,正確使用可使人情緒獲得深層放鬆。

時間: 每月1-2次,不定時舉行,請留意我們的Facebook活動公告
或可選擇按個人需要與導師預約時間進行私人授課

地址: 觀塘駿業里8號世貿大樓1406室 - Locus Fitness (觀塘港鐵站A2出口步行約5分鐘)  
場地照片 1   場地照片 2

費用: 每堂$300,費用繳付可選銀行轉帳 (滙豐/恆生/中銀) / 轉數快 / PayMe。

香港聲音治療 - 頌缽療法工作坊

私人授課

與導師預約時間地點

可按個人需要與導師預約時間地點上課,亦歡迎與認識的人自組包班,授課時間可選1.5或2小時。

可預約課堂包括:
頌缽聲療瑜珈 - 將頌缽元素融入瑜伽
頌缽聲音療癒體驗 - 躺下。休息。放鬆 一小時讓你壓力全消

地點可議,建議地址:
觀塘駿業里8號世貿大樓1406室 - Locus Fitness (觀塘港鐵站A2出口步行約5分鐘)  
場地照片 1   場地照片 2

費用:
如選擇1.5小時,5人或以下每堂$1,500,6人或以上每人$280
如選擇2小時,5人或以下每堂$2,000,6人或以上每人$380
費用繳付可選銀行轉帳 (滙豐/恆生/中銀) / 轉數快 / PayMe。

靜缽瑜珈推出了自家的會員計劃,讓您能夠享受到更多的課堂優惠!

靜缽瑜伽私人授課