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頌缽聲療瑜珈

將頌缽元素融入瑜伽

課堂簡介

Sivananda Yoga是由一位在印度德高望重、濟世為懷名叫Sivananda的醫生所創立,他除了精通醫術外,更會鑽研靈性知識。他發現印度瑜伽對人類的身、心、靈有極大的幫助, 身體上的疾病可以透過瑜珈式子得到療癒效果,心與靈也同樣可以透過瑜伽進行自我療癒, 後來他成功把所有印度瑜伽統合成一派。

瑜伽導師兼聲音治療師Yasoda自行原創融合「印度最為經典正宗的Sivananda Yoga瑜伽式子」與「喜馬拉雅山頌缽」,兩者將起到神奇的化學作用,為你帶來獨特奇妙的體驗!

Yasoda已經接受過Sivananda Yoga的導師訓練,所以誠心地把這些好的瑜珈式子帶給大家,讓大家感受到當中的好處。除了瑜珈式子外,Yasoda也會引入喜馬拉雅山頌缽 (Singing Bowl) 來幫助大家在大休息時更加放鬆身體,也會在課堂內與大家分享更加多關於Sivananda 的教導,讓大家在不同的層面上越來越進步。

頌缽聲音治療

聲音治療近年在香港漸漸冒起,頌缽正正就是聲音治療其中一種比較常用的樂器。在西方科學中,頌缽音療被證實可排除負面能量的堆積、提升正向能量、改善焦慮以及穩定心智等功效,因此在西方國家深受歡迎。人體的70%是由水組成,當頌缽的聲音與振動,作用於人體的時候,頌缽的頻率就經由水的共振特性,傳達到人體相應頻率的器官,從而起到調節機能的作用。

我們課堂的目標

香港人壓力大非新鮮事,信諾香港於2018年2至3月進行的一項調查顯示,香港整體健康指標連續4年下跌。在23個受訪國家及地區中,香港的健康及保健指標排尾二;92%港人感到有壓力,高踞首5名。因此我們希望能夠透過此課堂,讓身為都市人的您能夠獲得一個深層放鬆的機會,去好好調整自己,並在生活上重新出發。

課堂詳情

時間: 逢星期三晚上 19:45-21:30 (不論有否瑜伽經驗皆適合參與此課堂)
或可選擇按個人需要與導師預約時間進行私人授課

地址: 觀塘成業街11-13號華成工商中心4樓13室 - Crazy Monkey Cafe (觀塘港鐵站B1出口步行約4分鐘)  
場地照片 1   場地照片 2

費用: 每堂$240 (滙豐/恆生/中銀) / 轉數快 / PayMe。
您亦可選擇購買靜缽瑜伽JB Yoga的課堂套票:
以9折優惠購買4堂費用: $864 (可於由購買日計起8星期內使用)
以85折優惠購買8堂費用: $1,632 (可於由購買日計起16個星期內使用)

限時優惠: 只需選擇以電郵訂閱我們的Newsletter即可享首堂低至75折優惠!



瑜伽班推薦評語

來聽聽我們學員的心聲

學生Judy推薦香港瑜伽班
Judy Law 鋼琴教師

今日第一次做這種 Yoga,感謝老師帶來的“樂器”,那些音頻令我放鬆,感覺好療癒。Yasoda老師細心指導每個動作,我可以鍛煉平日無力的深層肌肉,改善我肩痛,昨晚睡得好。我希望日後能改善我輕微寒背的問題。

學生Derek推薦香港瑜伽班
Derek Ng 電腦系統分析師

上堂過程好舒服呀,能夠令到整個人放鬆,平時返工緊張導致嘅肩頸痛,都放鬆得到,而同時間訓練返中間部份平時較少用到嘅肌肉。總括嚟講係一個好好嘅運動。

學生Zoe推薦香港瑜伽班
Zoe Chow 白領

其實一直都不太了解聲療瑜珈,只知道每次上完堂都好爽快,昨晚都一樣上完堂,回家早瞓後今日個人好精神!️

53

參加過此課堂的人數

7.5 / 10

此課堂推薦評分

92.5%

正面評價比率

96.2%

有興趣再參加比率

香港瑜伽導師Yasoda

瑜伽導師 Yasoda

Yasoda畢業於International Sivananda Yoga Vedanta Centres,學習此校所教授的傳統瑜伽,更獲得該校300小時初級及500小時高級瑜伽導師的認證,其後致力於宣揚傳統瑜伽對身、心、靈的好處。在2020年更親赴印度,學習了脈輪深造、孕婦瑜伽、女性瑜伽、印度按摩等不同類別的知識。

Yasoda亦得到香港著名的頌缽療法導師曾文通親自教授其頌缽手法,其後再自行到尼泊爾深造頌缽心法和造詣,並把頌缽元素融入到瑜伽當中,亦會為個別人士和團體進行頌缽聲音治療。

認識瑜伽與頌缽聲音治療的好處

快速舒緩壓力 (排解工作壓力、失眠、精神緊張等症狀)

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釋放平衡情緒

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進入深度鬆弛狀態