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融合瑜珈與頌缽

融合瑜珈與頌缽

Singing Bowl,又名「喜馬拉雅山頌缽」或「西藏頌缽」的銅碗子,以木棒輕敲便能發出重重的泛音,乍聽是單聲卻蘊含廣闊而和諧之音,久久不散。 頌缽雖與佛教淵源甚深,然而聲音本是中性,是最簡單直接的靜心途徑。頌缽的聲音平穩,與宇宙頻率對應,讓人瞬間安定下來,使我們歸於平靜和空寂,令個人意識與宇宙原始意識連繫。 頌缽成份中每種金屬的聲音與諧波,提供了各自的療癒頻率,所產生的波段與我們身體的頻率共鳴,協助我們處理身心的不和諧。頌缽也是絕佳的冥想工具,使頭腦清晰,讓我們保持覺知,活在當下。

靜缽瑜伽課堂上發揮瑜珈「動中有靜、靜中有動」的精髓,以溫和的體位法,結合調息法和休息法(式子與式子之間保持靜止),在動態中觀照內心;在休息時會配合頌缽聲音及振頻,讓我們能夠達至平靜的狀態及得到深層放鬆。

香港瑜伽導師Yasoda

我們的瑜伽導師

Yasoda畢業於International Sivananda Yoga Vedanta Centres,學習此校所教授的傳統瑜伽,更獲得該校300小時初級及500小時高級瑜伽導師的認證,其後致力於宣揚傳統瑜伽對身、心、靈的好處。在2020年更親赴印度,學習了脈輪深造、孕婦瑜伽、女性瑜伽、印度按摩等不同類別的知識。

Yasoda亦得到香港著名的頌缽療法導師曾文通親自教授其頌缽手法,其後再自行到尼泊爾深造頌缽心法和造詣,並把頌缽元素融入到瑜伽當中,亦會為個別人士和團體進行頌缽聲音治療。

認識瑜伽與頌缽聲音治療的好處

快速舒緩壓力 (排解工作壓力、失眠、精神緊張等症狀)

快速舒緩壓力 (排解工作壓力、失眠、精神緊張等症狀)

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釋放平衡情緒

快速舒緩壓力 (排解工作壓力、失眠、精神緊張等症狀)

進入深度鬆弛狀態

瑜伽班推薦評語

來聽聽我們學員的心聲

學生Judy推薦香港瑜伽班
Judy Law 鋼琴教師

今日第一次做這種 Yoga,感謝老師帶來的“樂器”,那些音頻令我放鬆,感覺好療癒。Yasoda老師細心指導每個動作,我可以鍛煉平日無力的深層肌肉,改善我肩痛,昨晚睡得好。我希望日後能改善我輕微寒背的問題。

學生Derek推薦香港瑜伽班
Derek Ng 電腦系統分析師

上堂過程好舒服呀,能夠令到整個人放鬆,平時返工緊張導致嘅肩頸痛,都放鬆得到,而同時間訓練返中間部份平時較少用到嘅肌肉。總括嚟講係一個好好嘅運動。

學生Zoe推薦香港瑜伽班
Zoe Chow 白領

其實一直都不太了解聲療瑜珈,只知道每次上完堂都好爽快,昨晚都一樣上完堂,回家早瞓後今日個人好精神!️

靜缽瑜伽課堂

來選擇適合您的課堂

頌缽聲療瑜珈

將頌缽元素融入瑜伽

頌缽聲音療癒體驗 x 香薰體驗

躺下。休息。放鬆
一小時讓你壓力全消

頌缽療法工作坊

學習與認識使用頌缽

私人授課

與導師預約時間地點

靜缽瑜伽服務

除了課堂選擇外,我們亦有提供這些服務

團體頌缽聲音療癒體驗合作

適合任何類型的團體

企業員工減壓方案

適合任何類型的企業機構
曾與靜缽瑜伽合作的機構團體

熱門影片

上過我地堂既朋友都應該聽過Yasoda唱過AUM呢個字,究竟AUM在瑜伽有什麼意思呢?

長知識了..原本頌缽竟然有此用途!

Yasoda會讓每一位團體成員躺下安靜地休息,配合頌缽敲擊,使身為都市人的你能夠得到暫時的深層放鬆。

熱門文章

經過多次老人中心的誠懇邀請為長者們進行頌缽聲音療癒,Yasoda對於老人家對頌缽的感覺別有一番體會。

2019年3月31日

Yasoda早在2017年經已完成了Sivananda基本瑜伽導師課程,在2019年中亦順利完成了高階瑜伽導師課程,兩個課程都需要待在Sivananda瑜伽修行處所整整一個月。

2019年9月8日

Yasoda於2019年4月專程到尼泊爾跟Quasan Bishal Shrestha老師深造頌缽的心法和造詣。

2019年5月6日