香港瑜伽導師兼頌缽聲音治療師 Yasoda

恰巧由朋友的介紹下，開始接觸曾文通的頌缽課程，在2016年1月，曾文通更開辦瑜珈課程，一經接觸後便愛上了，因為一邊做瑜珈又一邊做靜心，一舉兩得，而且身體的毛病也開始逐漸改善，以前的身體比較虛弱，又有經痛的問題，但開始持續做瑜珈一段時間後，身體逐漸強壯起來，而且經痛也治癒了。

後來問了曾文通在哪兒學瑜伽，得知是從Sivananda Yoga Vendanta Center 這裡學的，於是便上網搜尋此學校的資料。2017年暑假動身前往其中一個位於越南森林的Center，在此處研習為期一個月的瑜伽導師訓練課程，獲得了300小時初級瑜伽導師認證。自此發覺自己對瑜伽有更深入的認識，更深切體會到身、心、靈合一的境界。9月學成歸來後，身邊的朋友有意找我教她們做瑜伽，所以我們相約到家中或會所教授瑜伽。

2018年1月在大學同學婚宴上，同學們都說有興趣跟我一起上瑜伽課，我便開始物色一些比較適合上課的地方，9月正式租用場地授課直至今時今日，Facebook Page 也在此時建立起來。

正式設立靜缽瑜伽品牌，融合喜馬拉雅山頌缽與Sivananda Yoga傳統瑜伽理念，打造成別具一格的香港瑜伽派系，去實踐身、心、靈合一，從身到心，再由心到身，回歸內在核心的境界，正是靜缽瑜伽的宗旨。

Yasoda隻身前往頌缽十分盛行的地方之一 - 尼泊爾，跟當地土身土長的Quasan Bishal Shrestha老師學習及深造頌缽的心法和造詣。詳情可參考這篇文章:
Yasoda遠赴到尼泊爾深造頌缽造詣之旅

Yasoda到Sivananda Yoga Vendanta Center的法國分校進行為期一個月的瑜伽導師訓練課程，獲得了500小時高階瑜伽導師認證。詳情可參考這篇文章:
Yasoda在法國的Sivananda高階瑜伽導師修行

Yasoda隻身前往瑜伽的發源地 - 印度，展開了為期5星期的印度瑜伽朝聖之旅，於Yoga Vidya Gurukul瑜伽學校分別參加了4個不同的導師培訓課程，知識涵蓋包括了脈輪深造、孕婦瑜伽、女性瑜伽以及傳統印度按摩。詳情可參考這2篇文章:
Yasoda的印度瑜伽朝聖之旅上集
Yasoda的印度瑜伽朝聖之旅下集

Yasoda於Natural Soundhealing International School進行了21小時的基礎聲音療癒課程，融合了早前於曾文通大師及尼泊爾之行習得的頌缽課堂知識，使其頌缽造詣功力更上一層樓。

Sonia完成了靜缽瑜伽的「頌缽療法工作坊」初階、中階、以及高階課程。Yasoda亦向Sonia提供專業的頌缽聲音治療師相關培訓。近年Sonia亦有跟隨Yasoda導師參與靜缽瑜伽為不同類型機構提供之「頌缽聲音療癒體驗」和「頌缽聲療瑜珈」活動，表現獲Yasoda和各機構肯定。

下載完整的Sonia導師檔案 >> 靜缽瑜伽 JB Yoga 導師 Sonia 簡介.pdf