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Singing Bowl，又名「喜馬拉雅山頌缽」或「西藏頌缽」的銅碗子，以木棒輕敲便能發出重重的泛音，乍聽是單聲卻蘊含廣闊而和諧之音，久久不散。 頌缽雖與佛教淵源甚深，然而聲音本是中性，是最簡單直接的靜心途徑。頌缽的聲音平穩，與宇宙頻率對應，讓人瞬間安定下來，使我們歸於平靜和空寂，令個人意識與宇宙原始意識連繫。 頌缽成份中每種金屬的聲音與諧波，提供了各自的療癒頻率，所產生的波段與我們身體的頻率共鳴，協助我們處理身心的不和諧。頌缽也是絕佳的冥想工具，使頭腦清晰，讓我們保持覺知，活在當下。
靜缽瑜伽課堂上發揮瑜珈「動中有靜、靜中有動」的精髓，以溫和的體位法，結合調息法和休息法（式子與式子之間保持靜止），在動態中觀照內心；在休息時會配合頌缽聲音及振頻，讓我們能夠達至平靜的狀態及得到深層放鬆。
Yasoda畢業於International Sivananda Yoga Vedanta Centres，學習此校所教授的傳統瑜伽，更獲得該校300小時初級及500小時高級瑜伽導師的認證，其後致力於宣揚傳統瑜伽對身、心、靈的好處。在2020年更親赴印度，學習了脈輪深造、孕婦瑜伽、女性瑜伽、印度按摩等不同類別的知識。
Yasoda亦得到香港著名的頌缽療法導師曾文通親自教授其頌缽手法，其後再自行到尼泊爾深造頌缽心法和造詣，並把頌缽元素融入到瑜伽當中，亦會為個別人士和團體進行頌缽聲音治療。
來聽聽我們學員的心聲
平時坐office，工作時間長，其實身心都很繃緊。偶然上網找到靜缽瑜伽，發覺很適合自己，我喜歡聽缽的元素、呼吸練習，每次瑜伽課堂，既能夠令身心都放鬆，亦有鍛鍊的效果。
上堂過程好舒服呀，能夠令到整個人放鬆，平時返工緊張導致嘅肩頸痛，都放鬆得到，而同時間訓練返中間部份平時較少用到嘅肌肉。總括嚟講係一個好好嘅運動。
其實一直都不太了解聲療瑜珈，只知道每次上完堂都好爽快，昨晚都一樣上完堂，回家早瞓後今日個人好精神!️
上過我地堂既朋友都應該聽過Yasoda唱過AUM呢個字，究竟AUM在瑜伽有什麼意思呢?
長知識了..原本頌缽竟然有此用途!
Yasoda會讓每一位團體成員躺下安靜地休息，配合頌缽敲擊，使身為都市人的你能夠得到暫時的深層放鬆。
Yasoda早在2017年經已完成了Sivananda基本瑜伽導師課程，在2019年中亦順利完成了高階瑜伽導師課程，兩個課程都需要待在Sivananda瑜伽修行處所整整一個月。
