Singing Bowl,又名「喜馬拉雅山頌缽」或「西藏頌缽」的銅碗子,以木棒輕敲便能發出重重的泛音,乍聽是單聲卻蘊含廣闊而和諧之音,久久不散。 頌缽雖與佛教淵源甚深,然而聲音本是中性,是最簡單直接的靜心途徑。頌缽的聲音平穩,與宇宙頻率對應,讓人瞬間安定下來,使我們歸於平靜和空寂,令個人意識與宇宙原始意識連繫。 頌缽成份中每種金屬的聲音與諧波,提供了各自的療癒頻率,所產生的波段與我們身體的頻率共鳴,協助我們處理身心的不和諧。頌缽也是絕佳的冥想工具,使頭腦清晰,讓我們保持覺知,活在當下。
靜缽瑜伽課堂上發揮瑜珈「動中有靜、靜中有動」的精髓,以溫和的體位法,結合調息法和休息法(式子與式子之間保持靜止),在動態中觀照內心;在休息時會配合頌缽聲音及振頻,讓我們能夠達至平靜的狀態及得到深層放鬆。